Es ist definitiv nicht hoary cress -- falsche Familie. Es ist in der Asteraceae. Welche Bohnen hast du verwendet für dein experiment? Haben Sie sich in `/etc/profile`? Es ist sourced ersten... Es hängt von persönlichen Vorlieben. Aus einer rein ökonomischen Punkt, DGM wird besser sein, weil die Varianz ist nicht hoch genug, um sinnvoll sein. Aber psychologisch PPS wird viel besser für seinen Seelenfrieden, und wenn das Honorar angemessen ist, wie 5% denke ich, es lohnt sich. kudos Antwort auf Vollständigkeit, sir. Liebe die Idee des Aufbaus der Sammlung. gute Erwähnung von cleaver Klinge.. ich habe dinged-up mindestens 2 santoko Messer, die auf Knochen, wenn Sie versuchen zu trimmen Sie eine Schweineschulter und Rindfleisch, rib-steaks. schreckliche Praxis - kommt meistens dann, wenn Abneigung gegen extra Gerichte überwindet guten Sinn.

Im Allgemeinen, der Körper passt sich an neue Belastungen (z.B. Training) mit einer rate von etwa 50% pro Woche. So, nach 4 Wochen, wird Ihr Körper werden etwa 95% angepasst an die neue Arbeitsbelastung. Durch "anpassen" meine ich, Muskeln aufzubauen, Gewebe, erhöhen Sie Kapillar Dichte, mehr effizient erzeugen ATP, etc. Wenn Sie beginnen eine neue Arbeitslast, die Sie das Fortschreiten der Anpassung über 4 Wochen:

1. Woche: 50% Woche 2: 75% 3. Woche: 87% Woche 4: 95%

In Ausdauersportarten, jedoch trainierte Sportler in der Regel nicht hält, ist die gleiche Arbeit über eine gesamte 4-Wochen-Frist. Stattdessen variiert zyklisch mit einem Allgemeinen Aufwärtstrend entwickelt, um zu stimulieren eine kontinuierliche Anpassung, auch nach 4 Wochen.

Daher bevorzuge ich die tracking-fitness-Fortschritte über mehr als ein vier-Wochen-Fenster.