Ist Kauf einer Ware oder Ubuntu One Speicher eine echte alternative zu Spenden?

Gestern habe ich vorgeformte eine standard-update-routine mit KPackageKit. Ging alles glatt. Aber heute fand ich heraus, es ist kein sound mehr auf meinem Rechner. Da hörte ich Musik von gestern morgen, der einzige, der Schuld ist an diesem update.

Ich habe keine Ahnung, wo Sie beginnen, dies zu lösen.

dumping hier meine lspci und aplay -l hier im Fall wird es hilfreich sein

tzury@Genauigkeit:~$ aplay -l
**** List of PLAYBACK Hardware Devices ****
Karte 0: XFi [Creative X-Fi], Gerät 0: ctxfi [Vorne/WaveIn]
 Subdevices: 8/8
 Subdevice #0: subdevice #0
 Subdevice #1: subdevice #1
 Subdevice #2: subdevice #2
 Subdevice #3: subdevice #3
 Subdevice #4: subdevice #4
 Subdevice #5: subdevice #5
 Subdevice #6: subdevice #6
 Subdevice #7: subdevice #7
Karte 0: XFi [Creative X-Fi], Gerät 1: ctxfi [Surround]
 Subdevices: 8/8
 Subdevice #0: subdevice #0
 Subdevice #1: subdevice #1
 Subdevice #2: subdevice #2
 Subdevice #3: subdevice #3
 Subdevice #4: subdevice #4
 Subdevice #5: subdevice #5
 Subdevice #6: subdevice #6
 Subdevice #7: subdevice #7
Karte 0: XFi [Creative X-Fi], Gerät 2: ctxfi [Center/LFE]
 Subdevices: 8/8
 Subdevice #0: subdevice #0
 Subdevice #1: subdevice #1
 Subdevice #2: subdevice #2
 Subdevice #3: subdevice #3
 Subdevice #4: subdevice #4
 Subdevice #5: subdevice #5
 Subdevice #6: subdevice #6
 Subdevice #7: subdevice #7
Karte 0: XFi [Creative X-Fi], Gerät 3: ctxfi [Seite]
 Subdevices: 8/8
 Subdevice #0: subdevice #0
 Subdevice #1: subdevice #1
 Subdevice #2: subdevice #2
 Subdevice #3: subdevice #3
 Subdevice #4: subdevice #4
 Subdevice #5: subdevice #5
 Subdevice #6: subdevice #6
 Subdevice #7: subdevice #7
Karte 0: XFi [Creative X-Fi], Gerät 4: ctxfi [eines IEC958 Non-audio]
 Subdevices: 1/1
 Subdevice #0: subdevice #0
tzury@Genauigkeit:~$ lspci 
00:00.0 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset Memory Controller Hub (rev 20)
00:01.0 PCI bridge: Intel Corporation-5400 Chipset-PCI Express Port 1 (rev 20)
00:05.0 PCI bridge: Intel Corporation-5400 Chipset-PCI Express Port 5 (rev 20)
00:09.0 PCI bridge: Intel Corporation-5400 Chipset-PCI Express Port 9 (rev 20)
00:10.0 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FSB-Register (rev 20)
00:10.1 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FSB-Register (rev 20)
00:10.2 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FSB-Register (rev 20)
00:10.3 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FSB-Register (rev 20)
00:10.4 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FSB-Register (rev 20)
00:11.0 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset CE/SF-Register (rev 20)
00:15.0 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FBD Registers (rev 20)
00:15.1 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FBD Registers (rev 20)
00:16.0 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FBD Registers (rev 20)
00:16.1 Host bridge: Intel Corporation-5400 Chipset FBD Registers (rev 20)
00:1c.0 PCI bridge: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset PCI Express Root Port 1 (rev 09)
00:1d.0 USB Controller: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset UHCI USB Controller #1 (rev 09)
00:1d.1 USB Controller: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset UHCI USB Controller #2 (rev 09)
00:1d.2 USB Controller: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset UHCI USB Controller #3 (rev 09)
00:1d.3 USB Controller: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset UHCI USB Controller #4 (rev 09)
00:1d.7 USB Controller: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset EHCI USB2 Controller (rev 09)
00:1e.0 PCI bridge: Intel Corporation 82801 PCI Bridge (rev d9)
00:1f.0 ISA bridge: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset LPC Interface Controller (rev 09)
00:1f.1 IDE interface: Intel Corporation 631xESB/632xESB IDE Controller (rev 09)
00:1f.2 SATA controller: Intel Corporation 631xESB/632xESB SATA AHCI Controller (rev 09)
00:1f.3 SMBus: Intel Corporation 631xESB/632xESB/3100 Chipset SMBus Controller (rev 09)
02:00.0 VGA compatible controller: nVidia Corporation G84 [Quadro FX 570] (rev a1)
03:00.0 PCI bridge: Intel Corporation 6311ESB/6321ESB PCI Express Upstream-Port (rev 01)
03:00.3 PCI bridge: Intel Corporation 6311ESB/6321ESB PCI Express zu PCI-X Bridge (rev 01)
04:00.0 PCI bridge: Intel Corporation 6311ESB/6321ESB PCI Express Downstream-Port E1 (rev 01)
04:01.0 PCI bridge: Intel Corporation 6311ESB/6321ESB PCI Express Downstream-Port E2 (rev 01)
06:00.0 Ethernet controller: Intel Corporation 82571EB Gigabit Ethernet Controller (rev 06)
06:00.1 Ethernet controller: Intel Corporation 82571EB Gigabit Ethernet Controller (rev 06)
08:00.0 Ethernet controller: Broadcom Corporation NetXtreme BCM5754 Gigabit Ethernet PCI Express (rev 02)
09:02.0 Audio Gerät: Creative Labs SB X-Fi
+161
oopoopoop 17.10.2017, 14:53:02
18 Antworten

Ich habe gerade den großen Sprung von Windows zu Ubuntu auf meinem Toshiba Satellite T135. Es funktioniert wunderbar hart, ich habe ein paar Probleme. Ich kann nicht ändern, meine Bildschirm-Helligkeit und die fan-sensoren nicht arbeiten, wie Sie müssen.

Wenn ich in windows die fans waren sehr still, fast die ganze Zeit, außer, wenn die Temperatur über 56°c, so dass der laptop-Lüfter funktionierte, bis die ideale Temperatur erreicht, die 50°c.

Jetzt In Ubuntu arbeiten Sie lautlos, auch wenn seine über 59°c an und arbeiten nur bei hohen Geschwindigkeiten, wenn es sehr heiß ist und, was noch schlimmer ist, dass, wenn es wird noch heißer, der Lüfter scheint zu deuten, dass es in der idealen temp, so dass Sie nicht alle am arbeiten!

Ich habe installiert die folgende software:

·libsensors4
·lm-sensoren
·fancontrol
·toshset
·toshutils

Aber mit keiner davon kann ich etwas getan habe, außer von einigen sensor testen. Etwas Interessantes ist, dass toshset und toshutils laufen nicht auf allen, toshet gibt diese, wenn ich es: "required kernel toshiba support nicht aktiviert ist." und toshutils: "laptop keinen Lüfter oder kernel-Modul nicht installiert".

Sorry, Wenn die Lösung ist zu offensichtlich, aber ich bin hier hängengeblieben, vielleicht ist es dumm, aber ich denke, das Baclkight und Lüfter problem ist etwas im Zusammenhang mit ACPI, da mit Ubuntu 10.10 hatte ich noch die Zeile "acpi=off", um den "silent splash", was Sie vor dem starten oder nicht starten und stoppen Sie in etwas, das sayed kernel_thread_helper oder etwas, was ich mich nicht erinnern. (Jetzt bin ich in Ubuntu 11.04)
Ich wirklich dankbar, wenn mir jemand helfen könnte! Danke!







+981
Sushant Jain 03 февр. '09 в 4:24

Optimal, Sie haben sollte eine Mischung von flachen und hügeligen Gelände, bei Ihr läuft. Allerdings, wenn Sie nur hills, dann werden Sie noch viel des physiologischen nutzen. Versuchen Sie finden mehr flache Bereiche (erkunden neuer Strecken oder fahren irgendwo), aber keine Sorge, wenn Sie nicht ändern können Ihre Laufstrecken so viel, wie Sie möchten. Ich würde empfehlen, hügelige Strecken, die für rund die Hälfte oder weniger Ihrer wöchentlichen läuft, also in deinem Fall, 1 oder vielleicht 2 Tage aus der Woche.

Hier sind einige Tipps für Sie, wie Sie tun sollten, leicht, läuft auf den Hügel:

  • Mach dir keine sorgen über das Tempo - Fokus auf Aufwand. Anstiegen Sie langsam nach unten, so ist es in Ordnung, wenn du nicht gehst, so schnell.
  • Einige exzentrische Beinübungen (Kniebeugen-und Waden-dips zum Beispiel), um zu verhindern, dass Verletzungen durch laufen bergauf und bergab
  • Laufen Sie nicht zu schnell bergab. Es gibt eine Menge Kraft, die nach unten auf Ihre Ferse (es ist unmöglich, auf Ihre Vorfuß auf steilen Abfahrten), so gehen Sie ein wenig langsamer und mit kürzeren Schritten.
+971
Ryan Shillington 12.11.2019, 15:27:48

Sein voller name ist Toshinori Yagi, das ist ein Japanischer name, wie Sie sagte, und laut wiki sein Geburtshaus ist Tokio.

Andere Beweise sind:

  • Sein mentor, Nana Shimura, ist auch Japanisch.
  • Ist das Vielleicht auch gehen U. A. der High School und seine Klassenlehrerin war Gran Torino.
+946
Kwame Benqazy 13.05.2012, 08:53:50

Trezor ist eine relativ einfache, spezialisierten hardware-Gerät. Es läuft nicht jedes OS, nur ein kleines Programm, speziell entwickelt für die Unterzeichnung der Bitcoin-Transaktionen und die Verwaltung der Schlüssel. So, die Angriffsfläche ist sehr klein im Vergleich zu konventionellen Allzweck-Computer. Man kann sagen, es ist praktisch unmöglich, zu infizieren.

Sicherheit ist ein sehr komplizierter Bereich, obwohl, und ich würde nicht sagen, dass es unmöglich ist, es sei denn, ich kann formal beweisen es. Es ist aber der sicherste Gerät, das ich kenne (aber das ist subjektiv).

+873
Anne Sullivan 05.06.2022, 23:01:11

Guten morgen. Ich arbeite als ein athletischer Therapeut für die US-Armee derzeit und war mit dem USMC seit 4 Jahren vor, die in der gleichen Kapazität. Anterior tibialis Schmerzen/Straffung ist in der Regel verursacht durch die angespannte Waden. Als Ihr Fuß dorsiflexes die Wadenmuskulatur zu ermöglichen, die Bewegung zu kommen. Wenn Sie Ihre Waden eng sind die vorderen tibialis und andere dorsiflexors haben, um härter zu arbeiten, um heben Sie den Fuß und kann fühlen sich angespannt, schmerzhaft, oder inflammed während und manchmal nach laufen. Arbeit auf dehnen Sie Ihre Kälber. Es sind 2 Muskeln müssen gedehnt werden: M. gastrocnemius und soleus. Dies wird erreicht durch Streckung mit dem Knie exteneded und die Knie gebeugt. Halten Sie jede Dehnung für mindestens 90 Sekunden lang und so lange wie 5 Minuten pro Strecke mindestens 3 mal am Tag. Dies half jeder Marine und Soldat ich habe mit mit diesem Thema, und es waren viele. Viel Glück für Sie.

+783
Kristy Allen 15.10.2016, 00:23:26

Ich ziehe meine bitcoins zu Arsenal, weil seine deterministische wallets sind SO viel besser für das halten gute sicherungen. Aber bitcoin core haben es nicht einfach für mich, um geschickt alle mein Geld - wenn ich die angegebenen alle es, beschwerte sich, dass meine Transaktion + die 0.0001 Gebühr I angegeben wurde, mehr als mein Kontostand (macht Sinn). Aber wenn ich angegeben mein Kontostand minus 0.0001, beschwerte sich, dass meine Transaktion + die Gebühr von 0.0002 (das war das doppelte, was ich angegeben) war mehr als mein Kontostand. Wtf richtig?

So spielte ich herum, bis ich geschickt alle aber ein paar Cent von meinem Guthaben. Also ich habe 0.000047 BTC linke, das ist keine große Sache, aber es fühlt sich falsch an, lass es einfach dort zu verrotten. Wie kann ich wieder diese Mikro-bitcoins, ohne die gesamte Transaktion, um eine Gebühr?

+686
in80 26.01.2018, 15:54:14

Um eine lange schwarz, dann Gießen Sie den espresso auf der Oberseite von heißem Wasser. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, aber primär ist zu vermeiden zerstreuen crema Gießen heißes Wasser über Sie (was ist ein americano).

Aber wie wollen Sie bewahren, die crema, wenn Sie Gießen Sie Sie in das Wasser? Mir, der Akt des Gießen scheint zu brechen, die bis crema ganz.

+659
Abdul salam 01.10.2014, 10:39:53

Im Grunde ist mein Netzwerk nicht mehr starten. Nicht verwenden können WLAN-verbindungen.

Zu machen, eine weitere Gehirn-scratcher, beim Booten ins recovery, und mit der network console die network kommt und funktioniert. Außerhalb der Erholung nichts.

So weit ich es sagen kann, keine Einstellungen geändert, zwischen einschalten und ausschalten seit letzten mal hat es geklappt, außer bei einer automatischen Aktualisierung des Kernels. Mit einem älteren kernel scheint nicht zu helfen.

Auch diese hardware-Konfiguration funktioniert einwandfrei seit über einem Jahr mit kernel-upgrades und alle. War das Netz immer automatisch.

Informationen für follow-up-Fragen...

Netzwerk-manager ausgeführt wird.

Seltsam genug, mein Netzwerk-interface wurde nie begonnen, noch war DHCP. Wo in der Konfiguration finde ich diesen?

Manuell das problem zu beheben:

sudo ifconfig eth0 up
sudo /etc/dhclient

Was könnte passiert sein in meiner config nicht zu machen, diese Arbeit automatisch.

Info zusammengetragen:

> lspci | grep net
> 6:00:19.0 Ethernet controller: Intel Corporation 82566DM-2 Gigabit Network Connection (rev 02)

Inhalt von /etc/network/interfaces

auto lo
iface lo inet loopback

Nach dem hinzufügen

auto eth0
iface eth0 inet dhcp

die eth0-Schnittstelle kommt, aber der dhclient nicht.

--

Das problem erneut aufgetreten, wenn Sie aufwachen aus dem Schlaf.

+600
Leblanc 23.09.2019, 06:13:43

Ziemlich sicher, dass er vorgab, verloren zu haben sein Death Note und bekam einen neuen von der König. Allerdings bin ich mir nicht 100% sicher.

+557
transleyt0934 19.05.2013, 07:28:31

Wenn Sie möchten, vermeiden Sie flash-und andere gehen noch weiter und sehen Sie YouTube-videos, install LightSpark, eine open-source-Implementierung der Flash-Player, die gut funktioniert in Ubuntu. Führen Sie einfach die unten Befehle in ein terminal (Anwendungen->Zubehör->Terminal):

sudo apt-get remove flashplugin-installer

Der obige Befehl ist, um sicherzustellen, dass Sie nicht haben flash installiert. Danach installieren lightspark, führen Sie die nachstehenden Befehle ein:

sudo add-apt-repository ppa:sssup/sssup-ppa
sudo apt-get update
sudo apt-get install lightspark

Dann schließen und starten Sie Ihren browser (Chrom/Firefox) wieder zu beginnen mit LightSpark

+532
Ivan Wang 09.05.2011, 13:38:17

Ich bin ein echter Anfänger und habe Probleme mit der Unterzeichnung dieses P2sh code:

020000000190001f2feb1d5f282f7e15f75259db6200bbdde6498442c7ae571ce4e9f595bd010000006a47304402205f49f55952d189148d570f23e6eb623b65631bdbf88a894c4f314d51a518c65602201bd88c35ebbe52b5dd00c482f4f47211436fe40447c230ebb22ee07f3437a5af0121031a4aa9b7fb5f97d7a6443d72e5420cebd50b2b6986abf3fd5be54e597ee334ddfeffffff026edae88c3c0000001976a9140115aef14ab7459df7e8892bcbfaf4d03501e9fa88ac6bf50904000000001976a914c1d3b9ab95f4a100f8b0e8daa11c01bbe4179ecb88ac1b211300
{
 "txid": "ae3ebf9b4216b2669fca8dc9091903b242cccb345f44883633ba7d7377347995",
 "hash": "ae3ebf9b4216b2669fca8dc9091903b242cccb345f44883633ba7d7377347995",
 "version": 2,
 "Größe": 225,
 "vsize": 225,
 "locktime": 1253659,
 "vin": [
{
 "txid": "bd95f5e9e41c57aec7428449e6ddbb0062db5952f7157e2f285f1deb2f1f0090",
 "vout": 1,
 "scriptSig": {
 "asm": "304402205f49f55952d189148d570f23e6eb623b65631bdbf88a894c4f314d51a518c65602201bd88c35ebbe52b5dd00c482f4f47211436fe40447c230ebb22ee07f3437a5af[ALL] 031a4aa9b7fb5f97d7a6443d72e5420cebd50b2b6986abf3fd5be54e597ee334dd",
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},
 "sequence": 4294967294
}
],
 "vout": [
{
 "value": 2600.62108270,
 "n": 0,
 "scriptPubKey": {
 "asm": "OP_DUP OP_HASH160 0115aef14ab7459df7e8892bcbfaf4d03501e9fa OP_EQUALVERIFY OP_CHECKSIG",
 "hex": "76a9140115aef14ab7459df7e8892bcbfaf4d03501e9fa88ac",
 "reqSigs": 1,
 "type": "pubkeyhash",
 "Adressen": [
"16jenAh8U7g3epf7YU1Mmmxf1uieymWp7"
]
}
 }, 
{
 "value": 0.67761515,
 "n": 1,
 "scriptPubKey": {
 "asm": "OP_DUP OP_HASH160 c1d3b9ab95f4a100f8b0e8daa11c01bbe4179ecb OP_EQUALVERIFY OP_CHECKSIG",
 "hex": "76a914c1d3b9ab95f4a100f8b0e8daa11c01bbe4179ecb88ac",
 "reqSigs": 1,
 "type": "pubkeyhash",
 "Adressen": [
"1Jfs3xHhPBeRThAo9kcsXiGnAVwHpa1tia"
]
}
}
]
}

Ich kann es auf 'true' mit creatrawtransaction und signrawtransaction - aber es fehlt noch die Eingänge, wenn ich versuche, sendrawtransaction dem Netzwerk.

Irgendwelche Ratschläge? Das problem scheint zu sein, in den Zeugenstand Skript und ich bin ratlos, wie es zu lösen.

+463
slayer84 31.07.2023, 15:47:03

Die Ergebnisse sind gemischt, sogar innerhalb des gleichen Experiments. Eine der häufigsten Studien zu zitieren, "Intermittierende Fasten distanziert sich die positiven Effekte der diätetischen Beschränkung auf die glucose-Metabolismus und neuronale Resistenz gegen Verletzungen durch Kalorienzufuhr", gefunden, dass, in Labor-Ratten, die gegenüber schien passiert zu sein. Sie hatten Ratten, die auf eine regelmäßige Fütterung Zeitplan, Ratten, die auf eine insgesamt verminderte Kalorienzufuhr, und Ratten, die gefüttert wurden, die gleiche Anzahl von Kalorien als der zweite Fall aber mit intermittierenden Fasten-Perioden. Der größte Gewichtsverlust wurde in der konsequenten Reduktion mit intermittierend Fasten Ratten an Gewicht mit der gleichen rate wie die Ratten, die waren konsequent fed mehr Kalorien. Die beteiligten Forscher schnell backpedaled, die behaupten, dass dies ein Ergebnis der Ratte fressen Verhalten, und die Ergebnisse sind nicht anwendbar auf den Menschen, aber es scheint im Einklang mit der Diät-Daten für die letzten Jahrzehnte, die zu zeigen scheinen, dass das Fasten macht den Körper zu schonen Kalorien statt verbrennen Sie schneller, und je öfter Sie hüpfen zwischen reduzierter und normaler Kalorienzufuhr, die weniger Wirkung die Perioden der reduzierten Kalorienzufuhr haben.

Also ja, keine magischen Abkürzungen, wenn es um Diäten geht, einfach konsequent unter in weniger Kalorien in angemessener Höhe. Sorry.

+415
ricardo silva 02.09.2014, 13:42:21

Ja, natürlich können Sie. Als hobodave sagt oben, Limetten-hollandaise würde nett sein, mit Meeresfrüchten, insbesondere Krustentiere, Jakobsmuscheln, und skate. Limetten-mayonnaise würde, ich denke, nett sein, in jedem Gericht mit mexikanischen oder Tex-Mex-Geschmack-Profilen.

+406
kancevih17 01.08.2011, 00:16:40

Ich kaufte mir einen Kaffee in einem Duty-free-shop in Indonesien.

100g für ~14 USD, bei ebay für 23, - USD

Es sagt:

Mandailing estate coffee
Spezielle Mischungen

Wild Kopi Luwak
Gibbon ridge estate

Mandailing Auf Sumatra
Produkt etc etc

Was ist es? Ist es wirklich für diesen Preis? Ist es gemischt mit kopi nicht-luwak? Wie nur 1 oder 5 Prozent der kopi luwak?

Ist es von wild luwaks? Die Webseite sagt ja, wie kommt man zu wissen? Sie haben auch ein video auf youtube von einem Kerl aufnehmen der Exkremente mit der hand aus dem gras in einem Dschungel. Warum das?

Sie hatten auch einige wenig teurer, man in a box (diese hier ist eine Tasche), nicht sicher, ob es nur eine andere Verpackung.

front back

+361
JCAN 29.01.2017, 10:14:27

Wir verwendet, um hängen eine Glocke auf einen niedrigen ast, dass wäre der ring, wenn die Katze begann, auf den Baum zu klettern. Wir nannten es die "Katze alarm." Wenn es läutete, würden wir kommen und Holen Sie die Katze aus dem Baum entfernt.

Ob Ihre Katze wird sich irgendwann entmutigt vom klettern der Baum wird bis zu Ihrer Katze. :)

Die andere Sache, die wir Taten, war wir schneiden Sie ein drei-Fuß-Kreis aus Sperrholz, verschraubt und der Baum stand nach unten auf das Sperrholz. So, selbst wenn die Katze hat den Baum klettern, dort war keine Weise, die er konnte, klopft es vorbei.

+230
p9993 25.10.2021, 13:40:47

Problem ist mit den Fügeprozess & material verwendet, in der SS-Fläschchen. Ich denke, einige können führen, das Löten, das ist Gift

+134
CommuniKate 05.09.2013, 20:58:44

Welpe - ich weiß, Sie alle wurden geduldig warten auf das Ergebnis dieser puzzler.

Ich endete, frieren die ganze Sache wie vorgeschlagen von @Stephie. Das hat nicht ganz funktioniert - das innere jar würde immer noch nicht kommen.

So dann habe ich versucht, kleben das kalte Fahrzeug innerhalb von einigen warmen Wasser (aus dem Kochen für 10 Minuten), die split die große äußere Glas in die Hälfte.

So, ich habe immer noch das kleine Glas in perfekter Form - aber die große Dose landete im sterben einen langsamen Tod. Weiß nicht, ob das wirklich ausmacht, eine Antwort, aber es sollte zumindest eine gute Lektion für die nächste sauerkrauter mit einem ähnlichen mason jar-Methode...wählen Sie Ihre jar-size klug! Vielen Dank an alle.

+66
Keyur Sureliya 09.05.2018, 12:08:46

Wie Greg schon sagte... Die meisten übungen ab-target-slow-twitch-Muskelfasern, so dass Sie können trainiert werden, auf einer täglichen basis. Jedoch, da slow-twitch-Muskelfasern haben eine größere Neigung zu wachsen, Sie möglicherweise nicht das, was Sie ansprechen möchten, um zu bekommen, ein 6-pack. Dennoch, ohne eine Verringerung der Körper Fett, die gemeißelt abs nie zeigen.

Beim training der abs, die Sie sich merken müssen, um das Ziel Muskel-Gruppe in verschiedenen Winkeln, um zu arbeiten jeden Teil des Kerns.

+24
user44356 24.10.2022, 04:30:01

Fragen mit Tag anzeigen